这么吃蟹,美味又健康速速学起来

秋风起,蟹脚肥,现在正是吃蟹的好季节。但是,大闸蟹吃不当会诱发胃病,胃疼、反酸水、腹泻等病症。今天,我们来看看吃蟹的注意事项。

死蟹不能吃。

螃蟹一旦死亡,其体内的细菌就会大量繁殖,有的细菌还会产生毒素,人们一吃就会引起食物中毒。

螃蟹不能生吃。

螃蟹往往带有肺吸虫幼虫囊蚴和副溶血性弧菌,如不高温消毒,肺吸虫进入人体后可造成肺脏损伤。如果副溶血性弧菌大量侵入人体会发生感染性中毒,表现出肠道发炎、水肿及充血等症状。因此,食蟹要蒸熟煮透。根据螃蟹的大小,水开后蒸上12分钟-20分钟,螃蟹就蒸熟了。

螃蟹一顿最好不要超过一个。

吃多了可引起腹胀等消化不良,而对于一些本身患有疾病的人来说,吃多了螃蟹更会加重病情。

螃蟹有四个部位不能吃。

腮、肠、胃、心都要扔掉。

提醒:这些人群不能吃蟹

胃肠病患者不宜食螃蟹。

中医认为蟹肉性寒。胃炎、胃十二指肠溃疡、肝病等患者,往往存在胃肠黏膜水肿、胃肠功能减退,食蟹后易造成消化不良和腹胀、呕吐等症状加重。

心血管病人忌多吃螃蟹。

螃蟹含胆固醇较高,冠心病、动脉硬化症、高血压、高血脂症的患者,食用含胆固醇过高的食物,会引致胆固醇增高,可能加重脂代谢的异常、诱发急性冠脉事件。

有伤风感冒、发热的人不宜吃蟹。

伤风感冒者的饮食应以清淡为主,高蛋白的螃蟹吃后易使感冒难愈或使病情加重。

过敏体质的人忌吃螃蟹。

对蟹过敏的人,吃螃蟹后会诱发过敏反应,产生大量组织胺等,引起胃肠等平滑肌痉挛、血管性水肿,而出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻;有的还会引起荨麻疹或哮喘。此外,患有皮炎、湿疹、癣症等皮肤疾病的人也要慎食,因为吃蟹可使病情恶化。

患有胆道疾病如胆囊炎、胆结石症的人不宜食螃蟹。

胆囊炎、胆结石的形成与体内胆固醇过多和代谢障碍有一定关系,吃蟹易使病情复发或转重。

孕妇宜少吃或不吃螃蟹。

中医认为,螃蟹性寒凉,有活血祛淤之功,故对孕妇不利。

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