聪明人早就不吃这3种食物了，这是春季养肝的关键，别说你还不知道
其实如果说把我们的身体，假设成一个加工厂的话，那么我们的肝脏就是处理废物的部门，刚在每日每夜呢，保身体，排出我们体内的废物，然而现在睡着了，食物安全事件的频繁发生，滥用药的情况也在增加，理解，为了满足口舌之快，肆无忌惮的，大吃大喝，都在为我们的肝脏增加压力，让你的肝脏疲惫不堪。
我们都说一年之计在于春，一日之计在于晨，所以说中医认为肝属木的，所以我们在春季也需要养肝，而且春季是养肝的最佳时间，如果我们真的想要养好干的话，就应该先管住嘴，下面这几种严重伤肝的东西，以后就不要碰了。
1.吸烟喝酒。
现在社会中，无论是男女老少，还是中年人，青年人，吸烟喝酒的情况越来越普遍，其实大家都不知道，酒中的酒精对我们的肝脏伤害十分大。而且它还会促进我们身体内，肝脏脂肪的堆积，从而造成脂肪肝，还有就是酒精进入人的身体后，就有大约10%的酒精会通过我们的肠胃排出。另外的90%，会在我们的肝脏中代谢掉，如果我们长时间过量饮酒的话，所以说就会容易造成脂肪肝，酒精肝等肝脏的疾病。
下面我们再来说一下，吸烟，香烟中的尼古丁等有害物质，不仅会伤害到我们的肺部，对我们的肝脏伤害也是相当大的，尤其是一些患有肝炎的人群，我们一定要做到戒烟戒酒，为自己的身体健康负责
2.远离加工食品。
现在有很多人都分不清哪些属于加工食品，还有人在问我们外面买的馅饼和包子属于加工食品吗？其实不是这样的，你像我们平常使用的罐头，你这，肉葡萄，这都是不建议多用的，加工食品，因为里面含有一部分食品添加剂。虽然在我们国家中，是允许在安全的范围内使用添加剂的，但是如果我们长时间使用添加剂的话，对我们的肝脏，是，伤害很大的，而且特别会造成我们的肝脏，解毒能力下降，不能够及时的帮我机体内排出毒素。
3.远离夹生食物。
之前有人做过一个统计，很多地方的肝病发病率较高，跟当地吃醉虾醉蟹，等夹生食物很有关系，研究发现，醉虾，生蚝和半生不熟的贝类，会伴随着很多细菌和肝吸虫等寄生物，很容易引起急性肠胃炎，立即到，它会导致肝病的恶化，从而诱发肝昏迷。
我们除了要远离上面的这三种食物以外，还要保持一种平和的心态，现在都是人的社会压力，烦恼特别多，而肝脏喜疏恶郁。因此我们平时要做到心平气和，这样的话肝脏才能正常生发，顺调，所以小编建议大家一定要保持一个，比较好的心情，不要出现焦虑或者负面情绪如果我们心中有压抑，或者是有需求的话，可以同您身边的朋友一起倾诉一下，不要憋在心里，这样对身体的伤害特别大。
