把人体比作一个机器，身体里每个部位的搭配是密不可分的。肝脏相当于人体的发动机，因为肝脏不仅负责身体的排毒和代谢，还负责身体内血液的清洁。肝脏还能分泌胆汁，而胆汁要进入肠道，促进身体消化食物。
肝脏作为身体的发动机，一直辛勤运作着，如果某一天肝出了问题，往往会给身体带来极大的不适，进而引发多处的健康问题。人们常说肝不好的人寿命不长，因此在日常生活中药做好养肝护肝的措施。避免哪些对肝脏造成威胁的因素，可以很有效的预防肝胆疾病。威胁肝脏健康的潜在“敌人”主要包括：
1、烟酒不离手
长期吸烟喝酒对身体的伤害特别大，会导致人体的抵抗力下降，经常喝酒的人发生酒精肝和肝硬化的几率非常大。要想远离肝病的危害，请及时戒烟戒酒。
2、吃淡水生鱼
珠江三角一代的居民喜欢吃淡水生鱼，常吃这些生鱼片容易感染肝吸虫。肝吸虫会导致肝硬化、腹水等症状，因此建议大家不要生吃海鲜制品，一定要烹饪加工之后再来食用。
3、泡菜和腌菜
建议少吃腌制食品，如泡菜、酸菜、咸鱼等这些高致癌性食物。这些食物在腌制过程中产生一定量的亚硝酸盐，在进入人体之后，会在组织代谢作用下形成亚硝酸胺，亚硝胺是有致癌作用的。肝脏不好的长期食用腌制食品，会加大肝癌的发病概率。
4、爱生闷气易怒
爱生闷气的人容易出现肝气郁结，肝气郁结会导致肝功能降低，肝脏更容易受到有害因素的影响。在日常生活中要注意调整自己的心态，注意保持精神稳定和放松。
5、体重超标
很多人都知道体重超标会出现脂肪肝，而且还会出现各种各样的问题，特别是对很多人来说，长期体重超标也有可能加大患肝癌的风险。这对于我们来说是非常可怕的，平时尽量要多吃一些清淡的食物，加强体育锻炼，防患于未然。
6、随便吃药
在生活中很多人在身体出现一些小问题的时候就会选择服用药物，也有很多人其实并没有疾病也喜欢吃一些保健品来保养身体。你所不知道的是，这些药物也好保健品也好，在进入人体之后都要通过肝脏来分解，再排出体外。长期服用，这些药品中所含的有害物质就会在肝脏上形成堆积，极易引发肝脏疾病。
