这几天谁最火？
是他！是他！就是他！
我们的“魔童”小哪吒
因为他是“魔丸降世”
所有人都认定他生来就是妖魔
注定会给世间带来灾难
但好在“小魔童”坚持向善
勇敢地打破了歧视和偏见
成了百姓心中的英雄
这个丑萌丑萌
对大伙儿的生命没有威胁的“小魔童”
其实根本不用防的
真正要防的是
被最近“魔幻”的天气召唤出来的
这几个“小魔童”
登革热
8月潮湿多雨，广东省已进入登革热流行季节，珠三角多个地市已报告本地散发病例。深圳市盐田区也报告了年深圳市首起本地登革热疫情。
柬埔寨等东南亚周边国家和地区登革热疫情呈高发态势，龙岗区输入疫情明显增多；另外，本区部分地区蚊媒密度较高；因为暑假人口流动量增大，辖区发生登革热输入疫情甚至本地感染病例的风险会进一步增加。
什么是登革热？戳这里→登革热
预防措施
登革热主要通过白纹伊蚊（花斑蚊）叮咬传播，因此，防蚊灭蚊是预防登革热的主要措施。
?
改善卫生环境，及时清理家中花盆、废弃罐子的积水，消灭伊蚊滋生地，喷洒杀蚊剂消灭成蚊。
?
安装纱窗纱门，使用空调或者蚊帐，防止蚊子叮咬，必要时使用化学杀虫剂杀灭蚊虫。
?
目前正值暑假旅游旺季，准备前往有登革热疫情地区的外出和旅行人员，应做好做足个人防护，如穿浅色长袖衣裤，使用蚊帐、驱蚊剂等。在登革热流行区旅行结束后15天内，如出现发热、皮肤潮红、肌肉疼痛、骨骼疼痛等症状时，应尽早就医治疗，并向医生说明旅行史、蚊虫叮咬史。
麻疹
年1月1日至7月26日，龙岗区报告麻疹病例较去年同期增加66.7%。根据龙岗区既往发病数据分析，8月为本区麻疹发病高峰期，暑假期间，内地人口来深游玩，容易发生外地输入麻疹，须防范外地输入麻疹疫情。
麻疹是一种具有高度传染性的病毒性疾病，通过打喷嚏、咳嗽等途径将病毒排出体外而感染易感者。病人在出疹前4天到出疹后4天均有传染性，并发肺部感染者延长至14天。
易感人群：未罹患麻疹或既往无麻疹疫苗免疫史的人群，特别是儿童。
麻疹的主要表现有发热、流涕、咳嗽、眼结膜充血，口腔黏膜柯氏斑及皮肤出现红色斑丘疹；有可能发生肺炎、喉炎、脑炎等并发症；严重者可致死。
防控建议
接种麻疹疫苗是预防麻疹最经济、最便捷、最有效的方法。
手足口病
手足口病是由肠道病毒引起的以手、足皮肤疱疹和口腔黏膜溃疡为主的传染病。主要通过接触污染的手、毛巾、手帕、茶杯、玩具、床上用品等感染。
患者主要为学龄前儿童，同一儿童可因感染不同型肠道病毒而出现多次发病。
截至7月23日，年龙岗区报告手足口病例，较去年同期上升41.50%；报告1例重症病例，无死亡病例报告。
防控建议
预防手足口病三字诀：“勤洗手、喝开水、吃熟食、勤通风、勤消毒”。
?托幼机构应注意
幼托机构应加强晨检，及时发现病人及时离园，去医院诊治，同时也应做好日常消毒隔离。
?家长则应注意以下几点
?
喂养婴幼儿时要洗手，教育儿童养成良好的洗手习惯；
?
加强居室内空气流通；经常彻底清洗儿童的玩具或其他用品，勤晒衣被；
?
尽量少让孩子到人群拥挤的公共场所，以减少被感染机会；
?
注意婴幼儿的营养、休息，防止过度疲劳而降低免疫力。
如小孩已患病，家长应密切观察患儿病情。手足口病患儿，病程在5天以内、具有持续高热不退、精神差、呕吐、肢体肌阵挛、肢体无力、抽搐、呼吸加快、心率加快，出冷汗、末梢循环不良等特征的，可能在短期内发展为重症病例，应立即送至手足口病定点医疗机构进行治疗。
龙岗区内的手足口病定点医疗机构：医院、医院。
埃博拉出血热
我国海关总署等相关部门第4次发布公告，加强对刚果民主共和国等相关国家来华归国人员的口岸筛查和入境后追踪，因此，刚果民主共和国和乌干达发生的埃博拉病疫情输入我国的风险依然为低。
关于埃博拉病毒病，你需要知道这些：
另外
还需要注意中暑和空调病
以及小龙虾等水产品相关引起的
横纹肌溶解综合征哦
01
中暑
02
空调病
（点击图片即可查看相关内容）
横纹肌综合征
01
什么是“横纹肌溶解综合征”？
横纹肌溶解综合征是指横纹肌细胞受损，使细胞膜的完整性改变，细胞内物质如蛋白、离子等物质进入到血液里，最后从尿中排出。
中毒者先会出现肌肉酸痛、肿胀，接着可能有发热、全身乏力等较大的反应。还有个显著的特征是，患者的尿液呈酱油色。这是因为，部分患者会出现急性肾衰竭，对肾脏带来损伤。
02
吃小龙虾时的温馨建议
1.注意食材来源
不要在街头流动摊点购买小龙虾，不要自行到江边或河沟捕捞野生龙虾进食，也不要购买非养殖的小龙虾。洪水期间小龙虾若接触江水，进食后还存在感染血吸虫的风险。
2.清水喂养24小时
在烹饪加工前，一定要用清水喂养24-36小时，让虾体吐出代谢物。另外，要用刷子洗净其身体上的脏物，同时隐藏了大量泥沙和细菌的肠线也必须剔除干净，再用清水充分地清洗2-3次。
3.虾头千万不能吃
小龙虾的头部是吸收并储存毒素最多的地方，也是最易积聚病原菌和寄生虫的部分。进食龙虾时，尽量不要进食头部，同时不要进食死虾，感官异常或味道不新鲜的龙虾不要进食。
4.烹饪时应煮熟煮透
由于小龙虾在自然环境生长，其体内可能存在细菌和寄生虫，且小龙虾外壳较硬，不容易蒸煮，所以烹饪时应蒸煮时间长一些，以有效杀灭细菌或寄生虫。如未煮熟就吃，易感染胃肠道疾病和肺吸虫病。
5.进食小龙虾量要有度
一次大量进食小龙虾不利于身体健康，而且还可能存在诱发横纹肌溶解综合征的风险。
小龙虾是高蛋白、低脂肪食物，含有丰富的嘌呤核苷酸，多吃会诱发痛风。如果再搭配啤酒就更不健康，因为啤酒含有分解嘌呤核苷酸的催化剂维生素B1，两者一起吃会加重机体代谢负担，导致血中尿酸增高更快。过敏体质的人尽量不要吃小龙虾。
凡进食小龙虾后24小时内出现全身或局部肌肉酸痛者，医院就医，并说明进食史。
快get这些技能
将这几个居心叵测的“小魔童”
拒之门外！
最后问句题外话
今晚的小龙虾，约上了吗？
END
资料来源：龙岗区疾病预防控制中心
配图来源网络，版权属于作者
深圳市龙岗区健康教育所出品
运营服务：晶报社
往期回顾
?
差点要了康熙的命，每年致死50万人！为消灭它，深圳人拼了！?
真事！一家六口被查出血铅升高，“罪魁祸首”就在家中！?
命是空调给的，病也是！健康吹空调，这5点一定要记牢~你“在看”我吗？
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇