如今肝脏疾病的发病率也是越来越高，比如常见的脂肪肝，肝炎，肝硬化，酒精肝，肝癌等疾病也是多处高发，这也让人们意识到养肝的重要性。
所以为了养肝饮食改掉之前的坏习惯，比如说吸烟喝酒等等，于是将目光投到了护肝片上，认为常吃一些有助于养肝护肝的药物，有助于保护肝脏，预防肝脏疾病的问题。
但是像这种所谓的护肝片，真的能够帮助起到养肝的效果吗，长期吃的话会不会对身体造成影响呢？下面就具体来分析一下。
长期吃“护肝片”，到底是养肝还是伤肝呢？别乱猜，听医生来分析
首先了解一下护肝片，这是一种常见的养护肝脏的药物，是肝病辅助性药物，有着不同的种类，比如说具有解毒的或者是抗炎的而不同的种类有着不同代表性的药物。
当然对于多数肝脏疾病患者来说，也是会通过服用一些药物的方式来养护肝脏，但是这也是要在医生的叮嘱之下用药，但是如果自己胡乱吃的话，不仅不会养肝，反而会影响到肝功能导致肝脏疾病的问题产生。
像一些护肝药物确实在养护肝脏这方面有效果，但也并非是吃了就能够预防肝病，如果自行服药，服药过多的话反而会加重肝脏的负担，导致肝病的问题，产生诱发药物性肝损伤的情况。
毕竟是药三分毒，不能够胡乱吃，如果擅自服用的话，身体出现异常也会影响个人的健康，特别是对于一些本身肝功能没有问题的人群来说，吃了本身没有意义，反而会加重肝脏的负担，影响肝脏健康。
当然如果在肝脏受损的情况下可以适当服用一些护肝片，这样能够帮助预防病情的加重，当然也是要根据医生的叮嘱用药，因为不同的药物治疗不同的肝病，就比如说像一些酒精肝等等，也是需要服用一些有助于解酒，减轻酒精对肝脏伤害的药物。
如果说胡乱服用的话，这样就会对肝脏造成极大的损伤，危害个人健康，所以千万不要胡乱用药。
当然在买药的时候也是要选择正规场所购买，不要通过一些小渠道购买，因为这种药物治疗都不能保障，而且在短时间内大量服用的话，也会影响个人健康，希望大家还是在医生的指导下健康用药为好。
肝有5“怕”，及时避开，肝脏变健康！
一、发霉的食物
肝脏是比较害怕一些发霉的食物，因为像一些发霉变质的食物往往含有黄曲霉毒素，这也是一种极强的致癌物，很容易进入到肝脏内部刺激肝细胞受损，诱发肝脏病变，甚至肝癌的危险。
所以在生活中，一定要注意，像一些发霉变质的食物尽早处理掉，才有利于肝脏病健康。
二、饮酒
饮酒伤肝，这也是众所周知的，因为90%的酒精都是通过肝脏进行代谢的，过量饮酒就会导致肝功能降低，从而诱发肝脏病变的情况，所以在生活中要做到及时戒酒，有助养肝更护肝。
三、半生不熟的食物
像一些半生不熟的食物，如果一次性摄入过多的话，其中可能含有一定的细菌以及肝吸虫等寄生虫进入体内就会刺激肝细胞受损，导致肝脏病情恶化诱发肝脏病变的风险，所以一定要注重少吃。
四、熬夜
现在熬夜已经成了一个普遍的现象，但是长时间熬夜不利于各项器官的修复排毒，而且也会导致肝细胞因此受损，诱发肝脏病变的情况，所以在生活中还是要注重保证优质充足睡眠为好。
五、生气
可能因为压力过大的原因，多数人的脾气也会因此受到影响，出现脾气暴躁的情况，而气大伤肝，长期如此的话，也会导致肝功能因此受损，诱发肝脏疾病，所以在平时还是要注重调理好个人的情绪。
而现在肝脏疾病越来越常见，也是由于日常不良的行为习惯和饮食所致，所以也要注重及时的避开，而若想养护肝脏也要注重合理的饮食，特别是秋季的时候常吃一些水果，也是不错的选择。
养肝护肝，秋季常吃2果，对肝好
无花果。
其实进入秋季之后若想养护肝脏的话，可以选择吃一些无花果，无花果中含有丰富的维生素以及脂肪酶有机酸等成分，既能够滋养肠胃，促进体内毒素垃圾的排出，同时也可以帮助起到养肝排毒的效果，增强肝脏功能，预防肝脏病变的情况产生。
猕猴桃。
猕猴桃作为生活中常见的一种维生素，C含量丰富的水果，女性常吃的话，有助于起到美容养颜的功效，帮助呵护肌肤。
不仅如此，猕猴桃还具有一定的养肝护肝功效，能够帮助促进肝脏内部毒素垃圾的代谢，减轻肝脏的负担，帮助修复受损的肝脏细胞，预防肝脏病变的问题，所以常吃一些猕猴桃也有利于养肝护肝。
关于养护肝脏，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享。
