随着ADCC的临近，以及酷热的夏天延续，Nogi无道服柔术成为了这个夏天的主角。说到Nogi就一定得说到摔跤，这是其中非常重要的一部分。在大部分的ADCC比赛上我们会看到两位选手整场比赛都在站立状态，而决定胜负的往往就是一个成功的摔技，可见摔跤对于高水平柔术的帮助是巨大的。摔跤训练也早已被公认为是非常有助于柔术训练的，那些高水平的柔术选手都有着不错的摔跤水准。
虽然现在竞技柔术的潮流更倾向于下位打法，通常都是开场比赛就立刻坐下。但不可否认，如果你想让自己的柔术更加完善或是减少你的弱点，那补强你的摔跤技术绝对是首选之一。即便是在水平高如UFC的比赛中，那些高水平摔跤手也能与高水平的柔术选手较量一番。
美国是自由式摔跤最发达的国家之一，其中的代表人物之一就是JordanBurroughs，Jordan也许是地球上74kg摔跤最强的人，4次世锦赛冠军以及1次奥运会冠军。
Jordan的摔跤技巧也非常适合于柔术，以下这个教学视频Jordan细致的讲解了自由式摔跤里最为基础的一些摔技，单腿摔，双腿摔，以及各种变化。在Youtube上这个基础的教学已经超过了两百万的浏览量，是不可多得的干货。
要想完善你的柔术就得学习各方面的知识
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