从打喷嚏到咳嗽.流鼻涕到发烧
是身体对于呼吸道感染
所做的四种不同程度的抵抗反应
这四个阶段所需要的营养素
在量上面是有很大的差异
就像打仗.敌人越多
需要的子弹当然就越多
打喷嚏
首先要深呼吸
并不停的对外喷气
大量快速的呼吸
对病毒细菌而言
这相当于12级台风
不停地堵住左边鼻孔
用右边呼吸
在堵住右边鼻孔
用左边呼吸
这样可以保证
适当的体温和代谢速度
提高能量的运用效率
营养补充
维生素C:-毫克
停止主食
增加新鲜果汁摄取
咳嗽
同样需要深呼吸
并大口吐气
中断日常饮食改用果菜汁
有时一两天就可以好转
营养补充
维生素C0-0毫克
B-胡萝卜素6万单位
流鼻涕
增加休息和睡眠
中断所有固体食物
使用果菜汁
如胡萝卜素.西芹.黄瓜.苹果
姜.蒜.莴苣.梨
营养补充
维生素C0-00毫克
B-胡萝卜6万单位
维生素B：20毫克
钙镁片-毫克
中断日常食物1天
改喝新鲜果菜汁8杯/天
发烧及急性肺炎
完全中断固体食物
运用果菜汁帮助排毒
猕猴桃.姜.木瓜.胡萝卜可以很好组合
营养补充
维生素C0-00毫克
B-胡萝卜素6万单位
维生素B族50毫克
钙镁片9颗
蛋白质粉4勺
断食3天.喝果菜汁
叨逼叨时间到
Dis君1分钟前
介是干嘛呢！打喷嚏咳嗽流鼻涕发烧的你
等啥？！还不赶紧照着做起来！
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