寒凉食物损伤脾胃，长期脾胃虚寒，会导致慢性腹痛、腹泻以及影响食物的消化及营养成份的吸收，尤其对老人、小孩来说，经常吃寒凉食物对脾胃影响非常大，会导致体质瘦弱、免疫功能下降，对女性患者常因寒邪留滞于宫内形成宫寒，出现月经失调等。
常见的夏季寒凉食物：冷饮、海鲜（如螃蟹生蚝等）、凉性水果（如西瓜、梨、哈密瓜）、绿茶等。
2易滋生细菌的食物煮熟的肉食，彻底加热后才能食用，否则易导致大肠杆菌感染。生鸡蛋、豆芽、剩饭菜能滋生沙门菌、李斯特菌等，食用后可能会导致急性胃肠炎的发生。
3感光食物有些食物含有感光物质，食用后感光物质随血液分散到人体皮肤表皮细胞中，当遇阳光照射后会导致光敏性皮炎发生，表现为颜面等暴露部位有红色丘疹，部分会出现呼吸困难等症状。常见感光食物：香菜、芹菜、鲜木耳、柠檬、芒果等。
4易导致寄生虫感染的食物夏季饮用生水或食用未经煮熟的青蛙肉类易致寄生虫感染，小龙虾寄生肺吸虫，人食用后可能会导致肺吸虫病、脑吸虫病，食用未熟的螺可感染线虫，严重者可因脑炎危及生命，菱角、荸荠、莲藕可感染姜片虫引起急性消化道的症状，严重者出现贫血、浮肿等，故尽量避免生吃。
北京看白癜风疗效好专科医院白癜风咨询