实用擒拿术摔法之抱腿手别
由甲用左侧弹腿踢乙肋部开始。乙立即接抱甲左腿;向前下方弓腰，左手臂由档下穿过，别甲膝窝;手别的同时，右手抱甲左小腿向右转体使甲摔倒(图,,).
要点:抱腿紧，撤步别杠有力。
易犯错误及纠正方法:(一)抱腿不紧。抱腿后应由上向下环抱，向内拉，贴住腹部。(二)别不倒对方。身体重心下降，别腿时上体要转动，以发挥腰部力量。
作用:多用于防守正蹬腿和横弹腿的反攻。
实用擒拿术摔法之接腿勾踢
由甲用右侧腿弹踢乙肋部开始。乙立即顺势用防接腿技术接抱住甲右腿，右手由甲右肩上穿过砸砍其颈部;同时带拉其颈部，右脚向前勾踢甲支撑腿踝关节处(图、、)
要点:接抱腿准确，掀腿、砍颈、勾踢协调有力。
易犯错误及纠正方法:勾踢不倒对手。首先控制住腿，压颈、勾踢动作要协调连贯。
作用:多用于防守对方左(右)侧踹腿和横弹腿以及正蹬腿反击动作。
勿使前辈之遗珍失于我手，勿使国术之精神止于我身
