肝脏是身体排毒和代谢的器官。如果一旦肝脏受到损失，就容易出现肝炎，肝硬化等肝脏疾病，它会使身体的排毒功能受到影响，使毒素在肝脏累积，导致身体健康出现问题。其实在生活中的很多习惯，都会对肝脏造成伤害，首先喝酒伤肝是大家都知道的一种伤肝行为。但其实要说伤肝的事情，喝酒是排在最后的。今天小编就来和大家分享一下，其余的5种“伤肝事”。
这6种公认的“伤肝事”，喝酒排最后，第1你或许猜不到，不妨一看
1、不良情绪
有人专门针对不良情绪进行了研究，发现很多疾病其实适是和情绪有很大关系的。如果在生活中经常生气抑郁的话很容易使肝气郁结，引起胸闷，头疼，高血压等。从中医的角度来看，经常生气会伤肝。一般经常发脾气的人，肝脏的发病率可能比正常的人要高八倍左右。所以在生活中要避免这些不良情绪的产生，一旦有了压力要及时的缓解和释放。
2、经常吃药
都说是药三分毒。然而很多人一旦身体产生了不舒服的现象，就选择立刻吃药，但其实有很多现象是自身的抵抗力能够抵御的。不需要吃大量的药物。吃药的时候也应该在医生的叮嘱下适量服用。因为要进入人体后，会由肝脏进行分解。经常吃药的话会使肝脏的负担加重，影响肝脏健康。
3、吃高热量食物
在生活中像一些甜食，油炸食物的高热量食物也是需要避免的，因为这些食物中含有大量的热量，进入人体后很容易导致肥胖。并且容易引起高血压，高血脂，脂肪肝等疾病。
4、熬夜
特别是现在的一些年轻人，几乎都有熬夜的习惯，在11点之前很少有能够按时睡觉的。但是其实在晚上人人的五脏六腑是需要休息和排毒的。如果经常熬夜，会影响到身体的正常排毒，从而导致毒素累积，使肝脏出现问题。
5、淡水生鱼片
有很多人喜欢吃生鱼片这种东西，但是但是一天就不要吃了，因为在没有煮熟的情况下，但是片中含有大量的肝吸虫，吃的时候是看不见的，一旦进入人体就会大量的繁殖，从而伤害到肝脏，所以想吃生鱼片的人群最好是选用深海鱼片或者是已经煮熟了的鱼片
6、喝酒
喝酒伤肝已经是众所周知的事情了，酒里面含有的酒精会使肝脏的负担加重。特别是一些已经患有高血压高血脂等疾病的人群，更应该远离酒精。
肝脏的健康和平常的饮食习惯和生活作息其实是有很大关联的，不要忽视了生活中的这些小事。今天的内容就和大家分享到这里了，如果你还有什么更好的建议，欢迎在下方留言，感谢您的阅读和支持。
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