经常有朋友问，使用营养素多久一个疗程？要吃多久有效果？什么时候能够调理好？
答案是——营养补充不是药，没有疗程之说！
营养补充其实就是给予细胞最基本的材料，具体多久发挥作用，则要看细胞的更新周期有多长。在细胞进行更新的时候，修复系统自然而然的在进行。我们没法去破坏自然规律、一定强求多久有效果，循序渐进才是关键。
一般情况下，身体细胞会在半年内更新掉90%，我们只需要在每时每刻进行营养补充，半年之后就会收获一个相对健康的自己，因为身体的细胞无时无刻不在更新的。很多人刚吃一两个月就期望有很好的效果，这是不可能的，而且每个人的新陈代谢速度也不一样，所以，修复速度也不是人人都一致的。
但是，不管怎样，这些朋友只要坚持吃，最终一定会有效果出来。
下面，我们来看看各个器官细胞的更新周期：
1、肝脏：6个月
肝脏有些极其惊人的修复和再生能力，这是因为血液供应充足。
而肝脏也是人体最大的排毒器官，所以，所有的调理都要从肝脏着手。
推荐您使用茶蓟椰橄片进行调理。
2、味蕾：10天
炎症或吸烟都会损害味蕾，影响其更新，减弱敏感性，所以要避免发炎、抽烟的情况。
推荐您使用葡萄籽VC进行调理。
3、大脑：和寿命相同
大脑细胞不会随老化而自我更新。
推荐您使用DHA进行调理。
4、心脏：20年
这么长久的更新周期，所以，请对自己的心脏好一点。
推荐您使用浓缩磷脂亚麻酸进行调理。
5、肺：2~3周
肺细胞不断自我更新，因为吸收系统是时刻进行着。
6、眼睛：和寿命相同
眼睛也是身体为数不多的不会改变的身体器官之一。
眼部唯一不断更新的部位是角膜。
7、皮肤：28天
皮肤表层每隔2~4周就会更新一次。推荐您使用sense系列进行保养。
8、骨骼：10年
骨骼的更新需要的时间周期也比较长。推荐您使用钙力镁片进行保养。
9、肠：2~3天
肠道的更新速度极快。推荐您使用益生菌进行保养。
10、指甲：6~10个月
指甲由富含角蛋白的细胞组成，手指甲的完整生长只有6个月。
11、红血球：4个月
当肝脏排除了残留的健康血红细胞所必须的铁，脾脏中残留红细胞就会毁灭。血红细胞是氧和二氧化碳的载体。贫血是由血红细胞不足造成的。
推荐您使用铁加叶酸片进行保养。
12、头发：3~6年
头发的寿命取决于它的长度，女人每根头发生长时间可达6年。推荐您使用女士润泽多维片进行保养。
13、白血球：13~20天
体内有炎症时，白细胞就会增加。
懂了吧？不要期望立竿见影，所有的过程都是循序渐进的。而且每个人的吸收代谢速度也不一样，所以，不要希望吃下去立马见效。修复是需要时间和过程的。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇